Booty & Leg Workout - Excersize

Booty & Leg Workout



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Hi Leute,
herzlich Willkommen zu meinem ersten Video.
Ich hoffe euch gefällt das Workout, lasst es mich wissen.
LG Jazzy

Das Workout

Aufwärmen, Stretching ca. 5 Minuten

Superset jede Übung 10-12 Wdh. 3sets
Sumo Squats
Straight leg deadlifts
Good Mornings

Split Squats 10-12 2-3sets

Burn out, 10 2sets
Squat to curtsy lunge
single leg hip ups
Hip ups
other leg single leg hip up
repeat on the other leg, thats one set.

Cable kick backs 10-12 2sets
Das Video ist nicht in Original Zeit, beschleunigte Version 😉

Songs:


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